安全衛生映像研究所

新時代の職場体操を提案

IT化や合理化が進行する現代社会の中で、私たちは多くのストレスを抱えながら働いています。その要因の多くは、コミュニケーション不足による職場の人間関係にあると言えます。

映像研では、中災防健康確保推進部の協力・指導を得て、２１世紀にふさわしい新しいセンスのいろいろな職場体操を企画し、「心とからだのコミュニケーション体操」というタイトル名でシリーズ化していくことにしました。


ビデオでは、職場で仕事や作業を始める前や合間に、一人あるいは仲間とコミュニケーションをとりながら、会議・研修会、立ち作業、座り作業などそれぞれの場面で、いつでも、どこでも短時間で簡単にできるやさしい職場体操を提案していきます。

第１巻は会議や研修会の緊張をほぐす体操
	会議や研修会を有意義なものにするには、緊張した雰囲気を和らげたり、一人ひとりの心とからだの緊張を解きほぐして、参加者相互の気持ちを通じ合わせたりすることが大切です。『第1巻　会議・研修会編』では、首まわしの体操背伸びの体操肩まわしの体操腰ひねりの体操肩たたきの体操の５種のポーズからなり、中災防トレーナーの指導によって、一つ一つの体操を分かりやすく解説しながら、全体を通して行えるように構成されています。　会議や研修会の休憩時に、全体を通して行うことも、あるいは、それぞれを単独で行うこともできます。また、一人ひとりが、自分に合った体操を気軽に行うことによって、リラックスできるようになっています。