心とからだのコミュニケーション体操＜全３巻＞
心とからだのコミュニケーション体操
第２巻　立ち作業編　　
コードNo.46570 15分
21,000円
組み立てラインなど、ほとんどの作業が立ったままや中腰で行う作業向けの体操。足や腰を中心に、腕や肩をほぐす次の５つの体操を紹介します。
第２巻は立ち作業編
組み立てラインなど、ほとんどの作業が立ったままや中腰で行う作業向けの体操。足や腰を中心に、腕や肩をほぐす次の５つの体操を紹介します。
  1. 背伸びとしゃがみこみの体操
  2. ふくらはぎと太ももの前を伸ばす体操
  3. 足踏みの体操
  4. からだたたきの体操
  5. 腕を引き合う体操
の５種のポーズからなり、中災防トレーナーの指導によって、一つ一つの体操を分かりやすく解説しながら、全体を通して行えるように構成されています。休憩時に、全体を通して行うことも、あるいは、それぞれを単独で行うこともできます。
心とからだのコミュニケーション体操＜全３巻＞
心とからだのコミュニケーション体操＜全３巻＞
３巻セット　52.500円